糖尿病は、ヘモグロビンA1cという血液のブドウ糖の濃度が大きく関係しています。 このヘモグロビンA1cは、食べ物を意識的に選ぶことで改善することができます。 今回はヘモグロビンA1cを下げる食べ物をまとめました。 ヘモグ…

隠れ貧血は、フェリチンという鉄分を体内にためるたんぱく質が大きく関係しています。 このフェリチンは、食べ物を意識的に選ぶことで改善することができます。 今回はフェリチンを増やす食べ物をまとめました。 フェリチンとは ヘモ…

痛風は食べ物や飲み物を意識的に変えることがとても重要です。 痛風の原因である『尿酸値』を下げる食べ物や飲み物を把握して、効果的に尿酸値を下げましょう。 今回は、痛風対策におすすめの食べ物と飲み物をまとめました。 痛風にお…

食べ物を意識的に選ぶことで血糖値を下げることができます。 血糖値を下げる食べ物を把握して、効果的に血糖値を下げましょう。 今回は血糖値を下げる食べ物をまとめました。 血糖値を下げるのにおすすめの食べ物 玉ねぎ 玉ねぎには…

尿酸値があがってしまう原因は、どんなものなのでしょうか？ 知っているようで知らない『尿酸値の上昇の原因』を整理しました。 尿酸値をあげてしまう原因 プリン体の多い食べ物をたくさん食べること プリン体はどんな食べ物にも多か…

尿酸値は食べ物や飲み物を意識的に変えることで、下げることができます。 尿酸値を下げる食べ物や飲み物を把握して効果的に尿酸値を下げましょう。 今回は、尿酸値を下げる食べ物と飲み物をまとめました。 尿酸値を下げる食べ物や飲み…

体内の尿酸の濃度を数値化したのが尿酸値ですが、異常値はどれぐらいなのでしょうか？また尿酸値が異常だと、何がいけないのでしょうか？ 尿酸値が異常だと体内で何が起きるのか、情報をまとめました。 尿酸値とは 尿酸値はプリン体が…