口が臭い人にある9個の共通点【あなたはだいじょうぶ？】

口が臭い人には共通する項目があります。

あなたは大丈夫ですか？以下の共通点があれば、口臭が発生しているかもしれません。

口が臭い人の9個の共通点

舌が白い人

舌が白いのは、舌苔という食べ物のカスがある証拠で、これが口臭の原因になることはある程度認知されています。

この舌苔は、雑菌が死んでいるのに舌に溜まってしまう現象で、口の中が潤っていれば、洗い流されます。

舌が白い人は、口が乾いている人に多く、できるだけケアしておいたほうが良いのです。

放置している虫歯がある人

虫歯があると口臭の原因になることも、ある程度認知されています。

虫歯には虫歯菌が繁殖し、大量発生すると鼻を突くようなニオイを発します。

逆を言えば、口臭があったら虫歯を疑っても良いぐらいです。虫歯を放置しないように注意してください。

歯周病になっている人

日本人の80％以上が歯周病菌を持っており歯周病予備軍といわれています。歯周病は歯が溶けていく病気で、この歯周病菌も雑菌の一種で、鼻を突くようなニオイを発します。

歯間ブラシで歯垢を取り除いたり、定期的に歯医者で歯石を除去するなど、歯周病対策をしっかりしてください。

睡眠時に口呼吸になっている人

睡眠時に口呼吸になってしまうと、口の中が渇きやすくなります。

この状態だと、口の中に雑菌が繁殖しやすいので、口臭が発生します。

朝目覚めたときに、口がネバネバして気持ち悪く感じたら、だいたい口臭が発生していると思って良いでしょう。

できるだけ口呼吸にならないように注意してください。

喫煙者（タバコを吸う人）

喫煙者は、タバコのニオイにくわえて、口の中が渇きやすい環境になるので、口臭が発生する絶好の環境です。

喫煙者は口がクサいといっても過言ではありません。

どうしてもタバコがやめられなければ、しっかりとケアしない限りは、口臭が発生していると思った方が良いでしょう。

二日酔いの状態の人

お酒を大量に飲むと、身体が水分を欲して、口の中が渇きやすい状態になります。

もちろん二日酔いの状態ではアルコールのニオイも、口から発せられます。

二日酔いの状態は、アルコールと口臭のダブルパンチなので、かなりキツイ公衆になっていると考えたほうが良いでしょう。

強いストレス状態が続いている人

ストレスは誰でもあるのですが、それが大きくなると、自律神経の交感神経が優位となり唾液の分泌が抑制されます。

突然の緊張状態で、口が渇いたことがありませんか？

この現象は、口臭が発生しやすい環境です。

ストレスが大きいと口が渇きやすいので、適度に口を潤わせましょう。

野菜をあまり食べない人

野菜には、食物繊維が豊富に含まれており、身体のニオイの原因を洗い流してくれる働きをします。

逆に、野菜不足の人は、胃が消化不良を起しやすい状態でもあり、また腸内環境も乱れやすく悪玉菌が発生しやすくなります。

食物繊維が不足すると、口臭だけでなく、体臭もキツくなることはあまり知られていませんので、注意してください。

コーヒーを良く飲む人

コーヒーに含まれるカフェインは、舌や歯の裏に張り付いてしまい、コーヒー独特の不快な口臭を発します。

また、カフェインは利尿効果が強く、口の中が乾きやすくなるので、雑菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。

少しだけなら良いのですが、コーヒーを飲みすぎると、口臭がキツくなるということは覚えておいたほうが良いでしょう。

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口が臭いと思ったらできるだけ早くケアを

口臭はしっかりと対策をすれば、抑えることができます。

口臭が気になったら、口臭対策のサプリメントの購入がおすすめです。

【口臭サプリ比較ランキング】おすすめサプリの選び方のコツ

2016年12月15日

口臭サプリメントの選び方のコツを紹介しています。

口臭はサプリメントでしっかり対策すれば、口臭を無くすことは可能です。

口臭に悩んでいるなら、ぜひ口臭対策のサプリメントの購入を検討してみてください。