「肩こり」と「めまい」に効くツボ|簡単にできるマッサージ

肩こりやめまいにおすすめのツボがあります。この筋肉がほぐれることによって血流が良くなり肩こりが楽になり、めまいにも効果があります。

今回は肩こりやめまいに効くツボを紹介します。

めまいや肩こりに効くツボ「外関(がいかん)」

外関

外関(がいかん)の位置

外関

外関は手の甲の最下部から、指3本分の下の手首部分のところです。気軽に圧せる場所にあります。

 

外関のマッサージのやり方

親指をグッと入れるように圧すとツボが刺激されます。またこの外関のツボから肘に向かって腕をマッサージすると肩こりがかなり楽になります。

 

外関(がいかん)に効果のある症状

  • 肩こり
  • めまい
  • 耳鳴り
  • 乗り物酔い
  • 頚腕症候群
  • 手首の痛み

 

まとめ

まとめめまい

この外関ツボは、空き時間があればいつでもマッサージできるので、肩こりやめまいに悩んでいたら親指でグイグイ押して刺激を与えてみましょう。3分刺激を与え続けるだけでも効果があります。

ふわふわのめまいには危険な病気も|めまいの原因マニュアル

2016.02.23
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