肩こりやめまいに悩んでいたら、簡単にマッサージできる『外関』というつぼを刺激してみてください。
外関が、刺激されることによって、血流が良くなり肩こりが楽になります。
まためまいにも効果がありますので、ぜひ試してみて下さい。
めまいや肩こりに効く外関（がいかん）
外関（がいかん）の位置
外関は手の甲の最下部から、指3本分の下の手首部分のところです。
気軽に圧せる場所にあります。
外関のマッサージのやり方
親指をグッと入れるように圧すとツボが刺激されます。
またこの外関のツボから肘に向かって腕をマッサージすると肩こりがかなり楽になります。
外関で効果のある症状
- 肩こり
- めまい
- 耳鳴り
- 乗り物酔い
- 頚腕症候群
- 手首の痛み
外関で効果があるのは、肩こりやめまいだけではありません。
耳鳴りな乗り物酔いにもおすすめです。
外関は、空き時間があればいつでもマッサージできます。
肩こりやめまいに悩んでいたら親指でグイグイ押して刺激を与えてみましょう。
3分刺激を与え続けるだけでも効果があります。
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