猫背は思春期の猫背は身長にも影響があるといわれています。 身長を伸ばしたい人にとっては猫背は致命的ですから改善しましょう。 今回は背を高くするストレッチを紹介します。 猫背を改善するだけで身長は伸びる 背中が丸まっている…

猫背は骨盤のゆがみや身体のクセで、血行が悪くなったり、筋肉に余計な負担がかかり、痛みを伴うことがあります。 猫背で腰痛がひどい人はどうしたらいいのでしょうか？「腰猫背」とはどういう症状なのでしょうか？ 今回は、猫背による…

猫背は見た目はもちろん、健康にも悪影響があります。 具体的にはどのような悪影響があるのでしょうか？ 猫背が健康に及ぼす8つの悪影響をまとめました。 猫背が見た目や健康に及ぼす8つの悪影響 1. 便秘や肌荒れ 猫背は、内臓…

猫背を矯正するための整体の料金はどれぐらいかかるのでしょうか？ 猫背だったわたしが3ヶ月、専門の整体に通った経験ををもとに、猫背を矯正するための、失敗しない整体選びや料金について紹介します。 わたしが通った整体の猫背対策…

猫背は、普段の姿勢からくる身体のクセや、骨盤のゆがみが原因です。 猫背を改善するために、身体のクセを矯正したり、整体でストレッチしたりすると、なかには筋肉痛になってしまう人もいるようです。 そのような人はどうしたらいいの…

猫背の原因は、筋肉の柔軟性低下です。 猫背を治すためには、該当する筋肉に刺激を与えて、ストレッチをしましょう。 今回は猫背の原因になる筋肉をまとめています。 猫背の原因は筋肉の柔軟性の低下 筋肉の柔軟性が低下するというの…

寝方や寝相が悪い人は、猫背になってしまう原因といわれています。 どのように眠るのが良いのでしょうか？ 猫背専門の治療院で猫背対策におすすめの寝方を教えてもらいました。 うつ伏せで寝ると首の骨がゆがみやすくなる 猫背の人は…

猫背を治すために簡単にできるストレッチをやりましょう。 寝る前や寝起きに『寝ながら』できるストレッチを紹介します。 ぜひ試してみてください。 寝ながらできるうつ伏せ猫背対策ストレッチ 猫背に効果がある上体そらしのやり方 …

口コミでも話題の猫背を矯正するベルトがあるのはご存知ですか？ 猫背で悩む人たちから大人気で、男性用も開発されています。 猫背の矯正ベルトはしっかりと選ばないと、後悔することがあります。 この記事を読んで、選び方や注意点を…

子供の猫背が増えています。 子供の頃から猫背になってしまうと、関節や筋肉が猫背のまま成長してしまうので、大人になってから改善しようと思っても、非常に苦労します。 なるべく猫背は子供の頃に改善させておきましょう。 今回は子…

デスクワークばかりだと姿勢が崩れて、集中力が続かなかったり、疲れやすくなったりします。 猫背に悩む人は多く、姿勢をサポートするグッズがいま話題です。 そこで今回は、姿勢をサポートするのにおすすめのシートタイプをランキング…

猫背の子供を持つ親は、子供に対して｢姿勢を良くしないさい！｣と怒ってしまいます。 なぜなら子供の猫背は身体の成長に悪影響を及ぼすと考えられているからです。 子供の猫背はどうやって防げば良いのでしょうか？ 子供の猫背を治す…

猫背を矯正するインナーやベルトがあるのはご存知ですか？ とても便利なグッズで、猫背で悩んでいる人には一度チェックしてもらいたいです。 今回は、猫背を矯正するメンズインナーの人気ランキングを紹介します。 猫背矯正インナーを…

デスクワーク長時間座っていると、集中できなかったり、疲れやすくなったり、良いことはありませんし、何より猫背になってしまいますよね。 猫背は良くありません。猫背にならないようにイスの座り方をまとめました。 猫背を治す正しい…

猫背だと、集中力が続かないし、疲れやすいし、背中が丸まっているのは見た目も美しくありません。 最近は猫背を矯正するグッズが多く販売されていますが、おまけで猫背の矯正ベルトがついてる雑誌(ムック本)も発売されています。 こ…