あなたはだいじょうぶ?口が臭い人の共通点

口が臭い人の共通点

口が臭い人には共通点があります。あなたは大丈夫と言い切れますか?

今回は口が臭い人の共通点を10個あげてまとめました。

3分程で読める記事なのでぜひ確認してみてください。

口が臭い人の10の共通点

1. 舌が白い人

舌苔

舌が白いのは、舌苔という食べ物のカスがある証拠で、これが口臭の原因になることはある程度認知されています。

この舌苔は、雑菌が死んでいるのに舌に溜まってしまう現象で、口の中が潤っていれば、洗い流されます。

舌が白い人は、口が乾いている人に多く、できるだけケアしておいたほうが良いのです。

 

2. 放置している虫歯がある人

虫歯

虫歯があると口臭の原因になることも、ある程度認知されています。

虫歯には虫歯菌が繁殖し、大量発生すると鼻を突くようなニオイを発します。

逆を言えば、口臭があったら虫歯を疑っても良いぐらいです。虫歯を放置しないように注意してください。

3. 歯周病になっている人

歯周病

日本人の80%以上が歯周病菌を持っており歯周病予備軍といわれています。歯周病は歯が溶けていく病気で、この歯周病菌も雑菌の一種で、鼻を突くようなニオイを発します。

歯間ブラシで歯垢を取り除いたり、定期的に歯医者で歯石を除去するなど、歯周病対策をしっかりしてください。

4. 睡眠時に口呼吸になっている人

口呼吸

睡眠時に口呼吸になってしまうと、口の中が渇きやすくなります。

この状態だと、口の中に雑菌が繁殖しやすいので、口臭が発生します。

朝目覚めたときに、口がネバネバして気持ち悪く感じたら、だいたい口臭が発生していると思って良いでしょう。

できるだけ口呼吸にならないように注意してください。

5. 喫煙者(タバコを吸う人)

タバコ

喫煙者は、タバコのニオイにくわえて、口の中が渇きやすい環境になるので、口臭が発生する絶好の環境です。

喫煙者は口がクサいといっても過言ではありません。

どうしてもタバコがやめられなければ、しっかりとケアしない限りは、口臭が発生していると思った方が良いでしょう。

6. 二日酔いの状態の人

二日酔い

お酒を大量に飲むと、身体が水分を欲して、口の中が渇きやすい状態になります。

もちろん二日酔いの状態ではアルコールのニオイも、口から発せられます。

二日酔いの状態は、アルコールと口臭のダブルパンチなので、かなりキツイ公衆になっていると考えたほうが良いでしょう。

7. ストレスが大きい状態の人

徹夜

ストレスは誰でもあるのですが、それが大きくなると、自律神経の交感神経が優位となり唾液の分泌が抑制されます。

突然の緊張状態で、口が渇いたことがありませんか?

この現象は、口臭が発生しやすい環境です。

ストレスが大きいと口が渇きやすいので、適度に口を潤わせましょう。

8. 野菜をあまり食べない人

食事

野菜には、食物繊維が豊富に含まれており、身体のニオイの原因を洗い流してくれる働きをします。

逆に、野菜不足の人は、胃が消化不良を起しやすい状態でもあり、また腸内環境も乱れやすく悪玉菌が発生しやすくなります。

食物繊維が不足すると、口臭だけでなく、体臭もキツくなることはあまり知られていませんので、注意してください。

10. コーヒーを良く飲む人

コーヒー

コーヒーに含まれるカフェインは、舌や歯の裏に張り付いてしまい、コーヒー独特の不快な口臭を発します。

また、カフェインは利尿効果が強く、口の中が乾きやすくなるので、雑菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。

少しだけなら良いのですが、コーヒーを飲みすぎると、口臭がキツくなるということは覚えておいたほうが良いでしょう。

口が臭い人におすすめの対策

口が臭い人には共通点があります。あなたはだいじょうぶでしたか?

もしあてはまるものがあったら、早めに対策をしましょう。

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口臭はしっかりと対策をすれば、抑えることができます。

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2016.12.15

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口臭はサプリメントでしっかり対策すれば、口臭を無くすことは可能です。

口臭に悩んでいるなら、ぜひ口臭対策のサプリメントの購入を検討してみてください。

口が臭い人の共通点
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